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Lo digo por si al no gustarme todos los alimentos experimento cambiar algunas recetas de fecha o repito etc…si habría algun problema.

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No soy ni gordita ni calaca creo que entraría en un somatotipo mesoformo. Por favor recomiendame marcas y nombres para eficacia comprarla De antemano muchas gracias Saludos desde puebla. Reply Armando noviembre 1, at pm Hola Marcos. Reply Marcos - Fitness Revolucionario septiembre 2, at pm Hola Celeste, El Plan Jacobino tiene un apartado especial para ganar peso de manera salubre, sí. Saludos a todos ustedes desde Limonar en Matanzas Barrica.

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Hola Marcos, Enhorabuena por el blog, te sigo desde hace bastante poco tiempo, pero desde un principio lo he hecho entretanto me leía Desencadenado. Reply cata agosto 17, at am tengo una duda tremenda empece con la dieta cetogenica hace 15 días , ya pase lo peor y hasta me acostumbre pero luego de estos 15 días decidí consumir carbohidratos y al día siguiente desperté bastante hinchada y con una embargo de líquidos horrible recién el 2 día estoy un algo menos hinchada. Te hago una consulta: Tengo 24 años y hace unos 5 meses comence a ir al gimnasio 4 veces por semana. La abstracción es hacer algo corto recién levantada para luego meterme en una oficina 6 horas.

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Siempre he terminado aburriendome. Reply Marcos - Fitness Revolucionario septiembre 1, at pm Hola Ignacio, muchos tienen la falsa idea de que Paleo es muy bajo en CH, lo cual es falso. Ya tengo incluso mi kettlebell de 8 kilos en la cesta de Amazon, empero no termino de decidirme. Salgo 3 días por semana en la mañana lunes, miércoles y viernes muy temprano en ayunas que es cnd mis niños aun duermen y puedo salir ya que en la tarde es imposible. Pero ahora pienso que quizas pierda todo lo conseguido hasta ahora, lo cual no seria nada grato. Muchas gracias por tu labor divulgativa. Supongo que algunas cosas habría que adaptarlas, pero en mi caso no tengo tratamiento y controlo mi diabetes de edad solo con alimentación y ejercitación. Me gustaría saber si el plan de alimentación es apto para diabéticos. Por motivo de un enfrentamiento por la lucha de la libertad de expresion con 30 años me quede en una silla de ruedas.

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